Warum ich mich für unkontrollierbare Dinge verantwortlich fühle

Der Verantwortungsrahmen, der weit über das hinausgeht, was wirklich in der eigenen Hand liegt

Er ist für dreißig Menschen verantwortlich. Das ist echte Verantwortung und er nimmt sie ernst. Er ist auch – in seinem gefühlten Erleben – für ihre Stimmungen, ihr Wohlbefinden, ihre privaten Umstände verantwortlich. Er weiß, dass das zweite nicht rational ist. Er kann das Gefühl nicht abstellen.

Aufgeblähte Verantwortung ist die Erfahrung, kausal in Ergebnisse verwickelt zu fühlen, die nicht durch einen verursacht werden, und rechenschaftspflichtig dafür zu sein, Schäden zu verhindern, die man nicht verhindern kann. Es fühlt sich nicht wie eine Verzerrung an. Von innen fühlt es sich wie Aufmerksamkeit an.

Das Merkmal aufgeblähter Verantwortung: sie produziert Anstrengung. Er bereitet mehr vor, überprüft mehr. Die Vorbereitung ist manchmal nützlich. Der Preis: der Umfang dessen, wofür er sich verantwortlich fühlt, dehnt sich weiter aus.

Ausgangsziel des Klienten

“Ich fühle mich für alles und alle verantwortlich. Ich weiß, dass ich keine Ergebnisse für andere kontrollieren kann. Ich kann nicht aufhören zu glauben, dass ich es sollte.”

Durchschnittlicher therapeutischer Ansatz

Symptomreduktion und -management – das Muster auf Ebene von Häufigkeit, Intensität oder funktionaler Beeinträchtigung adressieren.

Wenn aufgeblähte Verantwortung erheblichen Stress verursacht, ist eine Abklärung durch einen Psychotherapeuten angezeigt.

Komplementär, ressourcenorientiert. Kein medizinischer Rat. Kein Ersatz für Diagnose oder Behandlung durch einen Fachmann.