Warum mir so wichtig ist, was andere von mir denken
Wenn die Meinungen anderer mehr Gewicht tragen als die eigene
Sie hat eine Karriere damit aufgebaut, zu lesen, was andere wollen. Sie ist gut darin – außergewöhnlich gut. Sie kann einen Raum betreten und innerhalb von Minuten genau lesen, was verschiedene Menschen denken. Das hat ihr gut gedient. Es bedeutet auch, dass sie es nicht ausschalten kann.
Dieselbe Kompetenz, die ihr sagt, was andere denken, sagt ihr auch, dass das, was sie denken, wichtig ist. Nicht nur beruflich, wo es relevant ist – sondern auch privat, in zufälligen Gesprächen, in Räumen voller Menschen, die sie nie wieder sehen wird.
Sie weiß rational, dass sie die Wahrnehmungen anderer nicht kontrollieren kann und dass der Versuch erschöpfend und sinnlos ist. Das Wissen reduziert das Monitoring nicht. Das Monitoring wird nicht von einem Glauben angetrieben, gegen den sie argumentieren könnte.
Ausgangsziel des Klienten
“Ich weiß, dass mir nicht wichtig sein sollte, was andere denken. Es ist trotzdem so. Es beeinflusst jede Entscheidung, die ich treffe. Warum kann ich es nicht loslassen?”
Durchschnittlicher therapeutischer Ansatz
Symptomreduktion und -management – das Muster auf Ebene von Häufigkeit, Intensität oder funktionaler Beeinträchtigung adressieren.
Eine andere Perspektive auf dieses Muster
Es gibt eine ressourcenorientierte Perspektive auf social anxiety – eine, die nicht mit dem beginnt, was falsch ist, sondern mit dem, was das Muster tut. Psychotherapeuten, die Mitglieder von ICDDSM sind, erhalten Zugang zu:
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Wenn die Sorge um die Meinung anderer Entscheidungen oder Wohlbefinden erheblich beeinflusst, ist eine Abklärung durch einen Psychotherapeuten angezeigt.