Warum bin ich so empfindlich gegenüber Kritik?

Ihr Entwurf bekam letzte Woche einen kritischen Kommentar in einem Team-Review. Die anderen vier Kommentare waren positiv. Über diese hat sie kaum nachgedacht. Der kritische Kommentar – mild, konstruktiv, von allen anderen im Raum schnell übergangen – hat seit sechs Tagen erheblichen mentalen Raum eingenommen.

Empfindlichkeit gegenüber Kritik ist nicht dasselbe wie eine dünne Haut haben. Es ist die Aktivierung einer Kompetenz, die überwacht, wie man von anderen wahrgenommen und bewertet wird. Wenn diese Kompetenz ein negatives Signal erkennt, behandelt sie es als bedeutsam.

Die Verarbeitung sieht von außen wie Grübeln aus – zum Kommentar zurückkehren, ihn neu interpretieren, überlegen, was er über die Arbeit und über sich selbst bedeutet. Von innen fühlt es sich notwendig an.